Ritmička gimnastika je lep, dinamičan i privlačan sport za devojke svih uzrasta i sposobnosti. Ritmička gimnastika nudi jedinstven spoj muzike, pokreta, a već je u predhodnim postovima pisano o prednostima ritmičke gimnastike kao sporta za devojčice. Ovde ćemo preneti jednu studiju koja govori o prednostima ritmičke gimnastike i uticaja na zdravlje devojčica.
Ritmička gimnastika poboljšava zdravlje kostiju kod adolescentkinja, tvrde grčki naučnici. Rad tj. studija je objavljena maja 2010.god.Prethodne studije adolescentkinja tj. tinejdžerki su uočile vezu između vežbanja i povećanja gustine kostiju i snage kostiju , rekao je Simeon Tournis , sa Univerziteta u Atini u Grčkoj i glavni autor studije . "Naši rezultati pokazuju da obuka u ritmičkoj gimnastici značajno poboljšava zdravlje kostiju kod adolescentkinja tj. tinejdžerki. Sa obzirom na to da osteoporoza počinje u detinjstvu , može se reći da ako devojke nastave da treniraju ritmičku gimnastiku i posle adolescencije, čak iako je njihov trening manje intenzivan , one imaju smanjen rizik od preloma kostiju kasnije u životu. "
U ovoj studiji , istraživači su procenjivali zdravlje kostiju od 49 devojčica uzrasta od 9 i 13 godina . Dvadeset i šest devojčica su ritmičke gimnastičarke koje su trenirale najmanje dve godine, i 23 devojčice koje su imale samo osnovno fizičko obrazovanje. Istraživači su volumetrijski merili gustine kostiju , mineralne delove kostiju i kortikalne debljine ( spoljne ljuske od kosti ) kod svake devojčice i utvrdili da devojke koje su prošle kroz intenzivnu obuku iz ritmičke gimnastike tj. koje su trenirale imaju povećanu debljinu kostiju i snažnije kosti .
"Postoji mali broj studija koje su procenile efekat povećanog vežbanja(treniranja ritmičke gimnastike,u ovom slučaju) na gustinu kostiju i njihovu geometriju ", rekao je Tournis . "Međutim, prema našem saznanju, ovo je prva studija koja je ispitala efekat dugoročnog treniranja ritmičke gimnastike na geometriju kostiju koristeći perifernu kvantitativnu kompjuterizovanu tomografiju ( pKCT ) uz detaljne procene koštanih markera "
Preuzeto sa: Medindia
Naslov: Rhythmic Gymnastics Improves Bone Health In Adolescent Girls
